Les entraînements collectifs de Squash à Nantes
Cours collectifs du soir
Le principe : 1h30 de cours collectif encadré par Mahtieu FORT (BE2) et Julie SAUTON (CQP).
- 10 séances par trimestre.
- 4 cycles dans l’année : septembre à novembre / décembre à février / mars à avril / avril à juillet.
- Le lundi et mercredi de 19h à 20h30 et de 20h30 à 22h.
- 4 groupes d’entraînement d’un niveau homogène (les groupes sont mixtes).
- 9 joueurs sur 3 terrains pendant 1H30.
- Vous pouvez être titulaire pour les 10 séances ou remplaçant.
- Dans le cas des remplaçants, si une place se libère on vous contacte.
- Tarif titulaire: 120€/ trimestre + 90€ de location de terrain = 10 séances
- Tarif remplaçant : 12€/ séance + 9€ de location de terrain
- Location de terrain en plus : 1h soit 3 unités heure pleine (au lieu d’1h30)
- Des conseils utiles de nos profs : ICI
Cours collectifs du midi
- 10 séances par trimestre.
- 4 cycles dans l’année : septembre à novembre / décembre à février / mars à avril / avril à juillet.
- Le lundi et mercredi de 12h30 à 13h30.
- 2 groupes d’entraînement d’un niveau homogène (les groupes sont mixtes).
- 9 joueurs sur 3 terrains pendant 1h.
- Vous pouvez être titulaire pour les 10 séances ou remplaçant.
- Dans le cas des remplaçants, si une place se libère on vous contacte.
- Tarif titulaire: 90€/ trimestre + 60€ de location de terrain = 10 séances
- Tarif remplaçant : 9€/ séance + 6€ de location de terrain
- Location de terrain en plus : 40min soit 2 unités heure pleine (au lieu d’1h)
Les inscriptions sont ouvertes 1 mois avant le début du trimestre. Inscrivez vous sur la newsletter du site internet pour être informé.
Pour être remplaçant, inscrivez vous à tous moments pour être contacté dès qu’une place se libère.
Si les terrains sont libres après votre entraînement, vous pouvez continuer à jouer entre vous.
Pour les entraînements, il faut être titulaire d’une licence loisirs (20€/ an) ou compétition (85€/an).
Le contenu : Échauffement avec ou sans raquette / Gammes solo ou duo / Gammes combatives / Physique sur terrain et hors terrain / Matchs
Chaque séance a un thème qui sera travaillé sur plusieurs séances à suivre pour mieux se l’approprier.
Le planning 2022-2023 :
1er session: les semaines 37/38/39/40/41/42/43/45/46/47
2nd session : les semaines 48/49/50/51/2/3/4/5/6/7
3ème session : les semaines 8/9/11/12/13/14/15/16/17/19
4ème session : les semaines 20/21/22/23/24/25/26/27
Inscriptions
Plus de renseignements : 09.51.80.4000
