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Cours de squash adultes à Nantes

Les entraînements collectifs de Squash à Nantes


Cours collectifs du soir

Le principe : 1h30 de cours collectif encadré par Lucas Vauzelle (DEJEPS).

  • 10 séances par trimestre.  
  • 4 cycles dans l’année : septembre à novembre / décembre à février / mars à avril / avril à juillet.
  • Le lundi et mercredi de 19h à 20h30 et de 20h30 à 22h.
  • 4 groupes d’entraînement d’un niveau homogène (les groupes sont mixtes).
  • 9 joueurs sur 3 terrains pendant 1H30.
  • Vous pouvez être titulaire pour les 10 séances ou remplaçant.
  • Dans le cas des remplaçants, si une place se libère on vous contacte.
  • Tarif titulaire: 120€/ trimestre = 10 séances
  • Tarif remplaçant :  12€/ séance
  • Location de terrain en plus : 1h soit 3 unités heure pleine (au lieu d’1h30)
Inscriptions

Cours collectifs du midi

  • 10 séances par trimestre.  
  • 4 cycles dans l’année : septembre à novembre / décembre à février / mars à avril / avril à juillet.
  • Le lundi et mercredi de 12h30 à 13h30.
  • 2 groupes d’entraînement d’un niveau homogène (les groupes sont mixtes).
  • 6 joueurs sur 2 terrains pendant 1h.
  • Vous pouvez être titulaire pour les 10 séances ou remplaçant.
  • Dans le cas des remplaçants, si une place se libère on vous contacte.
  • Tarif titulaire: 90€/ trimestre = 10 séances
  • Tarif remplaçant :  9€/ séance
  • Location de terrain en plus : 40min soit 2 unités heure pleine (au lieu d’1h)
Inscriptions




Les inscriptions sont ouvertes 1 mois avant le début du trimestre. Inscrivez vous sur la newsletter du site internet pour être informé.

Pour être remplaçant, inscrivez vous à tous moments pour être contacté dès qu’une place se libère.

 


Si les terrains sont libres après votre entraînement, vous pouvez continuer à jouer entre vous.

 

Pour les entraînements, il faut être titulaire d’une licence loisirs (20€/ an) ou compétition (85€/an) + le certificat médical.

Le contenu : Échauffement avec ou sans raquette / Gammes solo ou duo / Gammes combatives / Physique sur terrain et hors terrain / Matchs

Chaque séance a un thème qui sera travaillé sur plusieurs séances à suivre pour mieux se l’approprier.

Le planning 2020-2021 :
1er session:  les semaines 36/37/38/39/40/41/42/43
2nd session : les semaines 45/46/47/48/49/50/51/1/2/3
3ème session : les semaines 4/5/6/7/8/10/11/12/13/14
4ème session : les semaines 15/16/17/19/20/21/22/23/24/25


Inscriptions

Plus de renseignements : 09.51.80.4000