Cours de squash adultes à Nantes

Les entraînements collectifs de Squash à Nantes

Pourquoi prendre des cours collectifs à La Maison du Squash ?

Que vous soyez débutant ou compétiteur, les cours collectifs sont un excellent moyen de :

Progresser plus vite grâce à l'encadrement de nos coachs diplômés :
- Mathieu Fort (Brevet d'État 2e degré)
- Julie Sauton (Certificat de Qualification Professionnelle)
Prendre du plaisir dans un cadre convivial
Partager des entraînements avec des joueurs de votre niveau
Gagner en régularité avec des séances programmées à l’avance
Approfondir un thème sur plusieurs séances pour mieux se l’approprier

Contenu des entraînements

Chaque séance dure 1h (le midi) ou 1h30 (le soir), et suit une structure complète :

Échauffement (avec ou sans raquette)
Gammes techniques (en solo ou en duo)
Gammes combatives
Travail physique sur ou hors terrain
Matchs dirigés ou libres

Chaque séance suit un thème, travaillé sur plusieurs semaines pour garantir une vraie progression.

Fonctionnement par niveaux

Chaque joueur se voit attribuer un niveau pour garantir des groupes homogènes.
Une fiche d’auto-évaluation vous aide à vous situer et suivre vos progrès.
Vous avez le choix entre différents créneaux selon votre niveau :
- Lundi de 12h30 à 13h30 et de 20h30 à 22h00 : Initiation et débutant
- Lundi de 19h00 à 20h30 : Débutant et intermédiaire
- Mercredi de 12h30 à 13h30 : Expert
- Mercredi de 19h00 à 20h30 : Intermédiaire et avancé
- Mercredi de 20h30 à 22h00 : Avancé et Expert
Télécharger la fiche d'auto-evaluation

Réservation avec des unités

Les séances s’achètent en packs valables 1 an ou à l’unité.

Cours du soir (1h30)

Tarifs abonnés :

130€ les 10 séances (13€/séance)
16€ à l’unité

Tarifs non abonnés :

220€ les 10 séances (22€/séance)
25€ à l’unité

Cours du midi (1h)